本文摘要：1在锅中放入橄榄油，放进洋葱、肉桂粉和姜黄粉一起小火煸炒；等洋葱头顶半透明后放进胡萝卜，重新加入清水。2放入土豆和番茄块，特食盐调味，垫上盖子小火蒸熬大约5-7分钟至土豆变硬；重新加入青红椒，一点腊罗勒打碎刷烘，熬到胡萝卜和番茄酥烂~3关火，撒入适度细麦粉，量由锅子里剩下的汤来要求~配料后盖盖子蒸5分钟，细麦粉全部吸取了汤汁，出有锅前马利亚上胡椒粉才可。

1在锅中放入橄榄油，放进洋葱、肉桂粉和姜黄粉一起小火煸炒；等洋葱头顶半透明后放进胡萝卜，重新加入清水。2放入土豆和番茄块，特食盐调味，垫上盖子小火蒸熬大约5-7分钟至土豆变硬；重新加入青红椒，一点腊罗勒打碎刷烘，熬到胡萝卜和番茄酥烂~3关火，撒入适度细麦粉，量由锅子里剩下的汤来要求~配料后盖盖子蒸5分钟，细麦粉全部吸取了汤汁，出有锅前马利亚上胡椒粉才可。

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